Gli animali domestici possono diventare i nostri migliori amici. Sono con noi per molti momenti della vita, persone difficili da tifare. Trascorriamo molto tempo a unirci ai nostri cari compagni. per tornare indietro Perdita di animali , il processo di tristezza può essere difficile. La morte di un cane può essere dolorosa quanto la perdita di familiari e amici. Il tempo è spesso il più grande guaritore, ma ci sono ulteriori mezzi per trovare supporto e forza durante questo periodo.
1. Trova connessioni con altre persone.
Online insieme, social network e forum di ricerca Gruppo di supporto sulla perdita di animali . A volte la famiglia e gli amici non simpatono per il loro dolore. C'è sempre qualcuno la cui morte e perdita di esperienze sono universali. Molte persone hanno anche sperimentato questo tipo di perdita e sono aperte a parlare con te. Trovare un sistema di supporto è importante.
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2. Non censurare i tuoi sentimenti.
Non lasciare che gli altri censurino i loro sentimenti. La tua tristezza è efficace. È importante che il processo di guarigione ti consenta di vivere. Non c'è tempo appropriato per andare avanti. Consenti alle emozioni di attraversare ed evitare il giudizio quando passano. Ricorda che è bello essere arrabbiati o tristi. Concediti il permesso di piangere. Ok, se pensi di essere dopo la morte del tuo animale domestico. Una chiusura rapida non indica una mancanza di attenzione o un legame con i tuoi colleghi.
(Credito fotografico: JupiTerImages / Getty Images)
3. Costruisci un'eredità.
Creare un patrimonio tangibile e duraturo in onore del tuo animale domestico perduto è un modo per celebrare le tue vite. Piantare alberi e fiori, tagli di costruzione di tagli fotografici, creazione di opere d'arte, scrivere lettere per i tuoi animali domestici può aiutare il dolore e fornire un modo per andare avanti.
4. Guarigione attraverso i rituali.
Avere un monumento per il tuo animale deceduto Può essere un buon modo per trovare chiusure. Ciò ti aiuterà a esprimere il tuo dolore con le persone di cui ti fidi, condividere la gioia dei tuoi compagni di classe e sentirsi circondati da una comunità di supporto. Ignora coloro che riducono il loro desiderio di avere un funerale. Se pensi che il rispetto delle tue esigenze e l'eredità del tuo animale domestico sia corretta.
5. Pratica il vettore automobilistico.
Perdere un animale domestico può essere fisico, mentale ed emotivamente stressante. La pratica dell'auto -caratteristica è importante durante questo periodo. Se cena con amici, guarda un film, cammina, suona musica o bagno, si dedicherà ad attività che gli porteranno gioia. Circondati di persone che possono sostenerlo. Mangia bene, dormi ed esercitati e prendi in considerazione le tue esigenze fisiche.
6. Creare la normalità dell'animale sopravvissuto.
Gli animali possono anche provare dolore dopo la perdita di animali domestici, che possono influire sul loro comportamento. Come esseri empatici, gli animali domestici sopravvissuti possono soffrire. Cerca di mantenere la tua vita quotidianamente. Aumentare la quantità e la frequenza dell'esercizio divertente possono aiutare ad aumentare il tuo umore. Inoltre, puoi aiutare te stesso in un processo di lutto.
7. Cerca supporto professionale.
Se il dolore della perdita diventa troppo pesante e inizia a influire sul pozzo, puoi comunicare per aiutarlo. Specialisti della salute mentale Puoi ascoltare e fornire supporto.
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Perdita di animaliに対処するには時間がかかり、漸進的なプロセスです。新しい犬を見つける前に癒しの時間が必要かもしれません。失われた友人を置き換えることは決してできないことを思い出してください。
