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(Credito immagine: Halfpoint/Getty Images)Probabilmente hai sentito più e più volte che ci sono numerosi vantaggi che derivano dall'esercizio fisico, soprattutto quando invecchiamo. Avere un cane può essere un ottimo motivatore per alzarsi dal divano e fare una passeggiata.
Ma anche un esercizio moderato come portare a spasso il tuo cane può presentare pericoli come fratture ossee e visite indesiderate al pronto soccorso, in particolare per gli anziani e gli adulti che invecchiano.
Un nuovo studio afferma che gli infortuni tra gli anziani che portano a spasso i loro cani sono in aumento. Tuttavia ci sono alcune cose che i proprietari di cani anziani possono fare per ridurre il rischio di infortuni e godersi comunque il tempo trascorso con i loro cani.
Cosa dicono gli esperti sugli anziani e sulle passeggiate con i cani
Secondo un recente studio pubblicato da Chirurgia JAMA le fratture legate alle passeggiate con il cane si sono verificate principalmente tra gli adulti di età pari o superiore a 65 anni. Questo numero è più che raddoppiato, passando da 1.700 a 4.400 tra il 2004 e il 2017.
Le lesioni più comuni subite tra gli anziani in questo studio sono state fratture ai fianchi e agli arti superiori come i polsi, le braccia e le dita. Quasi l’80% di questi infortuni si è verificato tra le donne anziane. Ciò potrebbe essere dovuto al fatto che le loro ossa tendono ad essere meno dense di quelle degli uomini anziani.
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Kevin Pirruccio, studente di medicina del secondo anno presso la Università della Pennsylvania che ha guidato questo studio insieme al suo team, composto dall'autore senior e medico Jaimo Ahn PhD e da Yeo Myoung Yoon, un assistente di ricerca, ha esaminato tutte le fratture associate ai prodotti per animali domestici tra gli anziani di età pari o superiore a 65 anni attraverso il database del National Electronic Injury Surveillance System della Commissione per la sicurezza dei prodotti di consumo degli Stati Uniti. Il sistema ha monitorato 100 pronto soccorso in tutta la nazione, che corrispondevano a 32.624 casi in tutta l’America.
Queste sono statistiche allarmanti, ma la domanda rimane: perché l’aumento di questo tipo di infortuni?
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Il team ha teorizzato che un aumento del possesso di animali domestici e l’enfasi su una maggiore attività fisica per gli anziani potrebbero essere la causa di questa tendenza al rialzo.
Pirruccio ha affermato che camminare con il cane, che ha ripetutamente dimostrato benefici per la salute fisica e sociale, è un'attività popolare e spesso raccomandata per molti americani anziani che cercano nuovi modi per rimanere attivi.
Ha aggiunto. Questo studio evidenzia che, sebbene ci siano indubbiamente dei vantaggi nel portare a passeggio il cane, i rischi di caduta dei pazienti devono essere presi in considerazione nelle raccomandazioni sullo stile di vita nel tentativo di ridurre al minimo tali lesioni.
Modi per evitare lesioni mentre si porta a spasso il cane
(Credito immagine: Halfpoint/Getty Images)Esistono diversi modi per evitare una visita al pronto soccorso locale.
Una delle prime e più semplici cose che puoi fare è controllare il meteo. A seconda del clima locale, dovresti assicurarti che non ci siano temporali o nevicate in arrivo. Evitare il terreno ghiacciato e fangoso aiuterà sicuramente a prevenire eventuali scivolate fortuite durante la camminata.
Assicurati di indossare scarpe adeguate a seconda dell'ambiente circostante e del tempo. Per una breve passeggiata potremmo semplicemente infilarci delle infradito o delle pantofole. Tuttavia, tieni presente che questi tipi di calzature non ottengono una grande trazione. Uno strattone improvviso in qualsiasi direzione da parte del tuo cane potrebbe farti scivolare e cadere.
Un'altra cosa da considerare è la taglia del tuo cane. Se sei un anziano con problemi di salute o diminuzione della forza, un cane più piccolo potrebbe essere più ideale. Uno che pesa più di 90 chili potrebbe essere più difficile da gestire.
Infine dovresti pensare al guinzaglio e al collare che usa il tuo cane. Dai guinzagli retrattili ai collari per le spalle, ci sono molti prodotti sul mercato che sembrano abbastanza convincenti da prevenire infortuni.
Secondo me non importa che tipo di guinzaglio usi se il tuo cane non è addestrato. Investire in scuola di obbedienza o andare dal tuo addestratore locale per assistenza aiuterà molto a prevenire eventuali incidenti durante le passeggiate con il tuo cane.
Portare a spasso il cane è comunque un ottimo esercizio
Gli studi riportati da Kevin Pirrucci e dal suo team non dovrebbero scoraggiare gli anziani dall’adottare o portare a spasso cani. In effetti, il team insiste che questo rapporto dovrebbe aiutare i proprietari di cani anziani a essere più consapevoli dei rischi e a prevenire gli infortuni mentre portano a spasso i cani.
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Non importa cosa riportano gli studi o cosa dicono le statistiche, portare a spasso il tuo cane può essere uno dei migliori esercizi che puoi fare. Non solo promuove una maggiore forma cardiovascolare e polmonare per te e il tuo cane, ma è rilassante. E puoi farlo con qualcuno che ami!
Cosa ne pensi degli studi riguardanti le passeggiate con i cani e le fratture ossee tra gli anziani e gli adulti che invecchiano? Fatecelo sapere nei commenti qui sotto!
